[這篇文章是與HYPOXI合作的]
最近一個月桃超認真地進行<減肥大作戰>，因為今個星期就要做姊妹了!!!
看著自己一身豬腩肉和一雙象腿，心知要瞬間減掉十多磅是沒可能的了…(哭)
所以要從修身+塑形出發，希望能改善身形線條，即使沒太大的磅數上落，視覺上也可以相差很遠呢~
以往減肥只會盲目節食，但效果又慢又易反彈…
由於工作常OT，能做運動的時間不多，不過原來只要揀啱運動方法，效果可以快幾倍@@，那就能在短的時間內實現更顯著的效果啦~
桃已經進行了6次HYPOXI的療程了!
每星期三次、每次約30分鐘的訓練，配合有規律但不苛刻的飲食方法，很快就能看見顯著的塑形效果~
以前從沒想過自己能這麼有恆心地堅持做運動
(其實唯一的原因是亳不辛苦，輕輕鬆鬆就能減吋的感覺太爽啦~~~)
(其實唯一的原因是亳不辛苦，輕輕鬆鬆就能減吋的感覺太爽啦~~~)
在香港可能對HYPOXI比較陌生，但在歐美HYPOXI可是備受名人追捧，極之流行的高科技塑身技術呢!
HYPOXI於1998年於奧地利由運動科學家Dr Norbert Egger發明的科學塑形治療法，能特別針對消除身體的問題部位，如腹部、髖部、腿部及臀部囤積的頑固脂肪。
這套針對減退脂肪及橙皮紋的系統，深受名人明星的喜愛，亦備受科學界的推崇。HYPOXI的專利儀器會以壓力原理，增加腰部及大腿等問題部位的血液循環，從而令目標部位達至修身塑形的效果。
在香港，中環和尖沙咀都有HYPOXI的運動室，而桃就選了尖沙咀分店
一進去就像是私人會所，環境和裝修都給予人專業的感覺~
不同角落都放置了HYPOXI的儀器，很多都從未在坊間見過...看上去很高科技啊!!!
療程所穿著的服飾應為寬鬆的運動褲、T 恤、襪和運動鞋~
在進行第一次療程前，訓練員會先為顧客量度體重及身體各部分的尺吋，同時也會有簡單的健康評估，保障客人之餘，亦可更仔細地制定個人化的療程設定~
每次療程前都需先磅重，而第6次及第12次療程後會再度身，看看塑形的成果!
整個過程都有訓練員一對一的貼心跟進，一開始時還有點緊張，已變得安心多了 =)
很多人都覺得下半身的部位特別難減，原來這是因為脂肪在血液循環較佳的位置更容易燃燒!
HYPOXI高科技塑身治療法療程是套安全而有系統的身體塑形方法，以科學研製的HYPOXI儀器配合適量運動，再加上特定的飲食規律，針對性地消滅下半身部位的脂肪，重拾完美身段，而且功效持久。
HYPOXI通過真空和壓縮療法，實現針對性的減肥效果。通過 HYPOXI機器進行適量運動時，有效地加快腰部、腹部、臀部和大腿位置的血液循環。
每次運動前進行20分鐘的HYPOXI-Dermology，能令肌膚變得更加緊緻、健康和年輕!
HYPOXI-Dermology是針對肌膚鍛鍊的高效方案，這項經過專利認證的技術，將真空拔罐法和壓縮按摩法融為一體，以減少衰老痕跡~
進行HYPOXI-Dermology會先穿上一件密封壓力衣(看上去有點像太空衣呢~)
這件壓力衣內置400個氣泡波，用作重點加壓
儀器會抽走壓力衣與身體間的空氣，達到真空狀態，然後運用氣壓原理，令400個氣泡波不斷收縮和膨漲，達到去橙皮紋、去水腫、緊致及排毒四大功效!!!
下班後來到HYPOXI，桃常常會在這20分鐘小休一會，當成享受氣泡按摩~
促進血液循環之餘也能放鬆身心~十分relax呢!
之後就利用S120坐直式單車，進行30分鐘運動~
透過加壓、減壓及溫和運動，幫助燃燒肌肉中的脂肪，有效減少大腿及臂部的脂肪積聚
上單車前先佩戴心跳器和温度計，然後就套上壓力裙~(連壓力裙都仔細分了許多size呢)
關上後下半身就會處於密封空間，運用交替氣壓的原理幫助燃燒脂肪及血液循環~
所以壓力裙會不斷收縮和膨漲，十分新奇呢~!
一般人在HYPOXI訓練時溫度計都會讀到體溫顯著上升，證明身體正在燃燒脂肪~
由於人體下半身部位血液循環較上半身慢，所以脂肪燃燒會比上半身慢...而HYPOXI-Training的專利儀器就可針對此點，以壓力原理，增加腰部及大腿等問題部位的血液循環，令目標部位體温上升，達至塑形的效果!!!
實證顯示HYPOXI可加快3倍速度，使塑形效果更顯著，因為當某部位的血液循環加快，該處的脂肪就會更快被消耗、釋出、燃燒~
為達到最佳功效，30分鐘期間的速度(RPM值)要維持在60-70 之間
第一次嘗試時桃很擔心自己能否踩足30分鐘 ><
但一邊看雜誌、上上網、聽聽音樂，30分鐘一轉眼就過了~
顯示器會紀錄下半身溫度，桃每次都有4-6度的提升 !
而另一部儀器L250則更適合身體較重或甚少運動的人士使用，因為它是一部躺着使用的機器，能避免因身體過重而對關節造成損害~
中心內有更衣室和浴室，如有需要，做完療程可淋個浴
不過在舒適的冷氣環境下做運動，其實流汗量不算太多，做完直接離開都可以~
療程當天的飲食要加倍留意：運動前2小時可多吃點高碳水化合物的食物，能有助燃燒脂肪
而運動後2小時切記要忍口!!!
之後可吃一些豐富蛋白質的食物和蔬菜，但要謝絕一切糖、澱粉質和酒精!
不然就會前功盡廢啦 ><
翌日可回復正常飲食，但也應以均衡、輕盈為主啊!
在6次及第12次療程後會再次度身，桃每個部位都有減吋啊!!!
尤其是臀圍一向都超難減，現在只是短短2星期居然少了2cm呢~~~(哇哈哈好興奮!!!)
透過輕量運動及儀器就能幫助身體針對部位達至理想身形，效果持久而顯著
不用再擔心反彈，而且keep住運動習慣，身體真的變健康多呢~
有興趣的朋友，可到HYPOXI網站看看哦: http://www.hypoxi.com.hk/tc/
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Contact
EMAIL: cychris_623@hotmail.com
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